🌞 夏至來臨，台灣高溫潮濕，熱傷害風險升高！
國民健康署提醒：幼兒👶、長者👵、戶外工作者👷♂️及慢性病患者⚕️屬高風險族群，要特別注意防範熱傷害。
🔥 熱傷害嚴重警訊：
有案例顯示，即使在自家騎樓未直接曝曬，只要悶熱、不通風，也可能中暑，嚴重會造成器官衰竭甚至死亡，死亡率超過30%。
💡 預防熱傷害「涼、補、心」三字訣：
- 保持「涼」爽❄️
- 穿寬鬆、淺色衣服👕
- 室內開電扇、窗戶通風，冷氣設定26-28度🌬️
- 外出戴遮陽帽🧢、用陽傘、涼感巾☂️
- 多去遮蔭廣場、公園樹下或圖書館等涼爽場所🏞️
- 「補」充水分💧
- 不要等口渴才喝水，避免脫水⚠️
- 留意尿量減少、尿色深、口乾、疲倦等訊號
- 適時主動喝水，避免含糖或酒精飲料🍹🚫
- 提高警覺「心」🧠
- 注意中央氣象署高溫警訊☀️
- 避免上午10點到下午2點外出🌡️
- 外出選陰涼處，帶水壺、防曬用品🕶️
- 發現有人有頭暈、噁心、過度流汗等症狀，要幫助降溫並補水🏥
- 若症狀嚴重（體溫持續升高、呼吸困難、意識不清），立即就醫或撥打119🚑
保持涼爽、適時補水、提高警覺，一起平安度過炎熱夏季吧！🌿🌞
相關網址：炎夏防止熱傷害 必備三招「涼、補、心」
